Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

12 σημαντικές παρανοήσεις που έχουν οι άνθρωποι για την κοινωνική αγχώδη διαταραχή

Όσον αφορά την κοινωνική αγχώδη διαταραχή, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις εκεί έξω. Εδώ είναι 12 από τα πιο κοινά: 1. Το κοινωνικό άγχος είναι απλώς ντροπαλότητα. Αν και μπορεί να φαίνονται παρόμοια, το κοινωνικό άγχος και η ντροπαλότητα είναι στην πραγματικότητα αρκετά διαφορετικά. Η ντροπαλότητα είναι απλώς μια προτίμηση στο να μην είσαι κοινωνικός, ενώ το κοινωνικό άγχος είναι ένας έντονος φόβος να σε κρίνουν ή να σε χλευάσουν οι άλλοι. 2. Το κοινωνικό άγχος δεν είναι πραγματική διαταραχή. Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή είναι μια πολύ πραγματική και πολύ σοβαρή κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Υπολογίζεται ότι επηρεάζει το 7% του πληθυσμού. 3. Το κοινωνικό άγχος επηρεάζει μόνο εξωστρεφείς. Αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια! Το κοινωνικό άγχος μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από τον τύπο της προσωπικότητάς του. Στην πραγματικότητα, οι εσωστρεφείς είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κοινωνικό άγχος από ότι οι εξωστρεφείς. 4. Μπορείτε απλώς να «ξεφύγετε» από το κοινωνικό άγχος. Αν ήταν τόσο εύκολο! Δυστυχώς, δεν υπάρχει γρήγορη λύση για την κοινωνική αγχώδη διαταραχή. Είναι μια δια βίου πάθηση που απαιτεί επαγγελματική θεραπεία και υποστήριξη προκειμένου να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.


Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή έχει λάβει πολλή κάλυψη από τα μέσα ενημέρωσης τον τελευταίο καιρό, πιθανότατα επειδή διάσημες προσωπικότητες αρχίζουν να εμφανίζονται και να μιλούν για τον αγώνα τους με τη διαταραχή. Ωστόσο, με όλη αυτή τη νέα προσοχή που δίνεται στη διαταραχή κοινωνικού άγχους έρχονται πολλές παρανοήσεις για το τι είναι το κοινωνικό άγχος, ποιος το έχει, τι σημαίνει να το έχεις, τι επιπτώσεις μπορεί να έχει σε ένα άτομο και πώς να βοηθήσεις κάποιον που υποφέρει από αυτό.

Για να ξεκαθαρίσουμε οποιαδήποτε σύγχυση, ακολουθούν 12 κύριες παρανοήσεις που έχουν οι άνθρωποι για την κοινωνική αγχώδη διαταραχή:

Το κοινωνικό άγχος δεν είναι μόνο ντροπαλότητα.

Η ντροπαλότητα είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας και οι άνθρωποι που είναι ντροπαλοί μπορούν συχνά να κάνουν μια φυσιολογική ζωή και να μην βλέπουν το να είναι ντροπαλοί ως αρνητικό πράγμα. Το κοινωνικό άγχος, ωστόσο, είναι μια διαταραχή. Κατατάσσεται ως τέτοιο λόγω της σοβαρότητας των συναισθημάτων, δηλ. φόβος, αμηχανία ή ταπείνωση. Αυτά τα συναισθήματα προκαλούν στο άτομο να αποφύγει κοινωνικές καταστάσεις και ως εκ τούτου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή τους.

Το κοινωνικό άγχος δεν είναι απλώς ένας ευγενικός τρόπος για να δικαιολογήσετε την αντικοινωνική συμπεριφορά.

Στην πραγματικότητα, τα άτομα με άγχος μισούν ότι μπορεί να θεωρηθούν αντικοινωνικά. Τους τρώει μέσα και τους κάνει να νιώθουν πολύ χειρότερα. Αν μπορούσαν να κάνουν οπτική επαφή, να είναι ευγενικοί και να βγαίνουν μαζί σου όλη την ώρα, θα το έκαναν. Θα το έκαναν πραγματικά.


Δεν υπάρχει πάντα λόγος για το άγχος.

Όλοι νιώθουν άγχος που και που, αυτό είναι φυσιολογικό. Συνήθως οι άνθρωποι που δεν πάσχουν από κοινωνική αγχώδη διαταραχή, μπορούν να εξηγήσουν γιατί νιώθουν άγχος, δηλαδή έχω μια μεγάλη συνέντευξη, ο μπαμπάς μου δεν είναι καλά, δεν είμαι σίγουρος τι να κάνω στη ζωή μου. Όταν έχετε κοινωνική αγχώδη διαταραχή, ωστόσο, δεν υπάρχει πάντα εξήγηση. Μερικές φορές δεν υπάρχει κανένας λόγος.

Δεν προσπαθούμε να γίνουμε αγενείς, θυμωμένοι ή τεμπέληδες.

Ναι, μερικές φορές δικαιολογούμαστε. Ναι, μπορεί να καθόμαστε στη γωνία με τα τηλέφωνά μας όλη τη νύχτα. Ναι, αποφεύγουμε την οπτική επαφή. Δεν είμαστε αγενείς. δεν είμαστε θυμωμένοι. δεν είμαστε τεμπέληδες. είμαστε τρομοκρατημένος.


>