Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

12 τρόποι για να νιώσετε περισσότερη δύναμη ως γυναίκα

Σε μια κοινωνία που εξακολουθεί να είναι πολύ πατριαρχική, μπορεί να είναι εύκολο να νιώθεις ότι δεν ελέγχεις τη ζωή σου. Υπάρχουν όμως μικρά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να νιώθεις μεγαλύτερη δύναμη ως γυναίκα. Εδώ είναι 12 συμβουλές: 1. Ασχοληθείτε με την τοπική πολιτική. 2. Γίνετε μέλος ή ξεκινήστε μια γυναικεία ομάδα ή μια λέσχη βιβλίου. 3. Μιλήστε όταν βλέπετε ή ακούτε κάτι που δεν είναι σωστό. 4. Υποστηρίξτε άλλες γυναίκες, ειδικά αυτές που αγωνίζονται για την αλλαγή. 5. Εκπαιδευτείτε για τα θέματα που σας ενδιαφέρουν και είστε ενημερωμένος ψηφοφόρος την ώρα των εκλογών. 6. Κάντε τη φωνή σας να ακουστεί σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων όπως το Twitter και το Facebook. Χρησιμοποιήστε την πλατφόρμα σας για να ενισχύσετε τις φωνές των άλλων, ειδικά εκείνων που παραδοσιακά περιθωριοποιούνται. 7. Να είστε χωρίς συγγνώμη ο εαυτός σας και να γιορτάζετε τις μοναδικές σας ιδιότητες και ταλέντα! Ο κόσμος χρειάζεται περισσότερα από αυτά που μόνο εσείς μπορείτε να προσφέρετε. 8


Όλοι θαυμάζουμε αυτές τις δυνατές, δυνατές γυναίκες που βλέπουμε στην τηλεόραση ή ακόμα και στην καθημερινή μας ζωή. Αλλά μόνο ορισμένες γυναίκες μπορούν να το κάνουν αυτό σωστά; Όχι. Μπορείτε επίσης να νιώσετε περισσότερη δύναμη. Είναι όλα στο μυαλό και τις πράξεις σας. Οι άλλοι θα προσπαθήσουν να σας σταματήσουν, αλλά αυτοί που έχουν σημασία θα σας στηρίξουν. Η ενδυνάμωση είναι κάτι που κάθε γυναίκα πρέπει να βιώσει. Δεν υπάρχει τίποτα τόσο ικανοποιητικό από το να νιώθεις πραγματικά σίγουρος για το ποιος είσαι.

Εξασκήσου περισσότερο.

Η άσκηση δεν αφορά μόνο τη σωματική σου διάπλαση. Έχει να κάνει με το να νιώθεις καλύτερα σωματικά και ψυχικά. Είναι εύκολο να νιώθεις περισσότερη δύναμη όταν είσαι ενεργός. Νιώθεις ότι κάτι καταφέρνεις. Επιπλέον, διώχνετε το άγχος και την αρνητικότητα. Δεν χρειάζεται να συμμετάσχετε σε γυμναστήριο, αλλά βρείτε κάποια μορφή άσκησης που είναι διασκεδαστική και θα επιμείνετε σε αυτήν.

Σταθείτε για τον εαυτό σας.

Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα στη λίστα. Αφού έχετε περάσει χρόνια κρατώντας τις απόψεις σας για τον εαυτό σας και μένετε σιωπηλοί όταν οι άλλοι μιλούν για εσάς, το να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας δεν είναι εύκολο. Εξάλλου, πολλές γυναίκες αποκαλούνται σκύλα ακόμη και για την προσπάθεια. Αυτό είναι εντάξει γιατί απλώς σημαίνει ότι ζηλεύουν ή θυμώνουν που τους βάζεις στη θέση τους. Σταθείτε για τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να πάρεις τα χάλια κανενός.

Να έχετε πρότυπα γνωριμιών.

Δεν πρέπει ποτέ να συμβιβαστείς με κάποιον. Αν δεν νιώθετε ότι είναι αρκετά καλοί για εσάς, μην βγαίνετε ραντεβού μαζί τους. Εσείς ελέγχετε την ερωτική σας ζωή. Σταμάτα να βγαίνεις με όλους και μόνο για να μην είσαι μόνος. Θυμηθείτε ότι δεν καθορίζετε από την κατάσταση της σχέσης σας. Να έχετε πρότυπα και να τα ακολουθείτε.


Παρακολουθήστε μαθήματα αυτοάμυνας.

Κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει πώς να υπερασπίζεται τον εαυτό της. Ας ελπίσουμε ότι δεν θα χρειαστεί ποτέ να χρησιμοποιήσετε αυτές τις δεξιότητες, αλλά σας δίνει δύναμη να γνωρίζετε ότι μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας καλύτερα. Για να μην τα πολυλογώ, μπορείς να ξεπεράσεις τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Είναι διασκεδαστικό και ενδυναμωτικό.

Πείτε όχι στους ανθρώπους.

Νιώσατε ποτέ σαν άλλοι να σας κατατρέχουν; Είναι επειδή ποτέ δεν λες όχι. Σταμάτα να κάνεις τα πάντα για όλους. Απλώς δεν μπορείς να το κάνεις. Χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας και τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν. Πείτε στους άλλους όχι όταν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να βοηθήσετε. Είναι εντάξει και σου δίνει πίσω τον έλεγχο.


>