Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Χαλαρώστε για το μέλλον - Όλα θα πάνε καλά

Εάν ανησυχείτε για το μέλλον, ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε. Όλα θα πάνε καλά. Εμπιστευτείτε μας, είμαστε ειδικοί. Ξέρουμε για τι πράγμα μιλάμε. Καθίστε λοιπόν αναπαυτικά, χαλαρώστε και αφήστε μας να φροντίσουμε τα πάντα.


Υπάρχει κάτι πιο τρομακτικό – ή πιο συναρπαστικό – από το μέλλον; Όλοι γνωρίζουμε μέχρι τώρα ότι οι ζωές μας δεν εξελίσσονται ποτέ όπως νομίζουμε. Μερικές φορές η αλλαγή είναι καλή και μερικές φορές είναι κακή, αλλά ένα πράγμα είναι πάντα το ίδιο: το γεγονός ότι δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο να προχωρήσει και δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλα όσα συμβαίνουν όπως συμβαίνει. Δείτε πώς μπορείτε να χαλαρώσετε για το μέλλον, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που πραγματικά μπορείτε να ελέγξετε - όπως πώς να περάσετε ολόκληρο το σαββατοκύριακο στον καναπέ, ενώ καταφέρνετε να ταΐζετε τον εαυτό σας.

Τα καλύτερα πράγματα δεν σχεδιάζονται ποτέ, απλώς συμβαίνουν.

Σκεφτείτε τις μέρες του κολεγίου σας. Μετά βίας θυμάστε τις πληροφορίες που στριμώξατε στο κεφάλι σας, όταν ήρθε η ώρα των εξετάσεων, αλλά δεν θα ξεχάσετε ποτέ εκείνο το τρελό βράδυ που ο πρώην πρώην φίλος σας προσπάθησε να μετακινήσει ένα κρεβάτι στο υπόγειο που ένωνε πολλούς κοιτώνες (αληθινή ιστορία). Οι καλύτερες στιγμές σας δεν είναι ποτέ αυτές που σχεδιάζετε, απλώς συμβαίνουν αυθόρμητα. Τώρα είναι οι καλύτερες αναμνήσεις σας.

Κανείς δεν τα έχει καταλάβει όλα.

Όχι, ούτε καν η φίλη σου που είναι πάντα εξαιρετικά οργανωμένη, δεν δίνει χρωματικούς κωδικούς στην ατζέντα της και ξέρει τι κάνει κάθε Σάββατο για τον επόμενο χρόνο. Η ζωή είναι ένα ταξίδι και όλοι είμαστε απλώς αθώοι συμμετέχοντες που πηγαίνουμε μαζί για τη βόλτα. Έτσι, την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να νιώθετε αυτό το παλιό άγχος να επιστρέφει για το τι πραγματικά κάνετε στη ζωή σας, θυμηθείτε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό. Όλοι έτσι νιώθουμε μερικές φορές.



Είμαι η βασίλισσα αυτού και δεν είμαι μόνη. Είναι εύκολο να επινοήσεις σενάρια στο μυαλό σου σχετικά με το πόσο λάθος μπορεί να πάει κάτι, αλλά είναι χάλια να σπαταλάς μέρες και εβδομάδες φρικάροντας για κάτι και μετά να τα έχεις όλα καλά.


Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.

Το άγχος δεν είναι αστείο και αν πραγματικά δεν μπορείτε να σταματήσετε τις σπείρες αρνητικών σκέψεων, μην το αγνοήσετε. Ζήτα βοήθεια. Η συζήτηση με έναν θεραπευτή ή έναν επαγγελματία υγείας θα σας διευκολύνει να αντιμετωπίσετε το μέλλον, επειδή θα μάθετε πώς να αλλάζετε και να αναδιαμορφώνετε τα μοτίβα σκέψης σας.

Τα 20 σου βασικά είναι χάλια. Περίοδος.

Φλας ειδήσεων: οι millennials δεν έχουν την αγορά να στριμώχνουν για να περάσουν δύσκολες στιγμές. Η μαμά μου πάντα μου λέει πόσο απαίσια ήταν τα 20 της. Μπορείς να ανέβεις μόνο από εδώ, σωστά; Με την ηλικία έρχεται η εμπειρία και η σοφία και η ζωή σας στα ραντεβού θα βελτιωθεί μόλις φτάσετε τα 30 σας. Τουλάχιστον θα είστε σε θέση να εξορθολογίσετε τη διαδικασία και να απομακρύνετε τους ηττημένους.


>