Δεν είχα ιδέα ότι βρισκόμουν σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση - Μην κάνετε το ίδιο λάθος

Είναι οδυνηρό να παραδεχτώ ότι βρισκόμουν σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση. Αυτό που είναι ακόμη χειρότερο, δεν είχα ιδέα ότι τα πράγματα ήταν τοξικά όταν ήμασταν μαζί. Ήξερα ότι δεν ήμουν χαρούμενος και ότι δεν μου άρεσε όταν ήμουν μαζί του, αλλά ποτέ δεν ένωσα τα κομμάτια μέχρι να τελειώσει η φοβερή κατάσταση. Σε αυτό το σημείο, η ζημιά είχε γίνει. Μην κάνετε το ίδιο λάθος όπως έκανα — προσέξτε για αυτά τα 11 σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης:

Σας κάνει συνεχώς το άκρο του αστείου.

Το να κάνεις μια αστεία σχέση με τον σύντροφό σου είναι συνηθισμένο και κάτι με το οποίο ήμουν πολύ εξοικειωμένος. Παρόλο που δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να πειράζουμε ο ένας τον άλλον, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του να έχεις πνευματώδη σχέση και να εκφοβίζεται. Όταν φαίνεται ότι σε βάζει πάντα και σε χρησιμοποιεί ως αντικείμενο αστείων προς όφελος των άλλων, είναι επειδή είναι. Μην το υποστηρίζεις.

Εάν προσπαθήσετε να του μιλήσετε για αυτό, το περιστρέφει γύρω σας.

Μπορεί να σας πει ότι είστε «ευαίσθητοι» ή «εγωιστές» - υπάρχουν ένα εκατομμύριο λέξεις που θα έχει στο οπλοστάσιό του για να σας κάνει να νιώσετε σαν να «αντιδράτε υπερβολικά» ή να ενεργείτε «τρελοί» όταν είστε ξεκάθαρα δεν. Εάν είστε αναστατωμένος ή άβολα με τον τρόπο που σας μεταχειρίζεται, αυτή είναι η μόνη δικαιολογία που χρειάζεστε.

Αγνοεί τα όρια ή τα αιτήματά σας.

Αυτό μπορεί να ποικίλει ως προς τη σοβαρότητά του και συχνά βυθίζεται στις πιο φυσικές πτυχές της κακοποίησης - έχετε ζητήσει από αυτόν να μην σας αγγίξει με έναν συγκεκριμένο τρόπο, αλλά το κάνει ούτως ή άλλως, ή του ζητήσατε να μην σας καλέσει ' σκύλα στο κρεβάτι και επιμένει παρά το γεγονός ότι ξέρει ότι το θεωρείτε υποτιμητικό. Ξέρεις ότι αυτά τα πράγματα σε κάνουν να νιώθεις άβολα - του ζητήσατε να σταματήσει τελικά - και αν δεν το παίρνει στα σοβαρά, δεν θα έπρεπε να πάρει άλλη ευκαιρία.

Παίζει το θύμα για να σας κάνει να νιώθετε ένοχοι.

Ας πούμε ότι διασχίζει ένα από αυτά τα όρια που δεν του ζητήσατε και τον καλείτε αγνοώντας το αμβλύ αίτημά σας. Οι πιθανότητες είναι, ένα συναισθηματικά κακοποιημένο άτομο θα παίξει το θύμα. Θα μουρτάρει, κλαψουρίζει, απομακρύνεται, ή ίσως ακόμη και εκνευρίζεται με θυμό. Εάν ρίχνει ταιριάζει για να σας κάνει να νιώσετε άσχημα για κάτι που δεν κάνατε λάθος, αυτή είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία.

Δεν παίρνετε συμπόνια ή ενσυναίσθηση από αυτόν.

Προφανώς δεν κλαίτε συνεχώς και δεν ζητάτε συμπάθεια, αλλά όλοι έχουν κακές μέρες. Εάν επιστρέψετε στο σπίτι από μια δυσάρεστη μέρα στη δουλειά και ο σύντροφός σας δεν θα μπορούσε να νοιάζεται λιγότερο, είναι σπαρακτικό. Όταν δεν ρωτάει καν τι είναι λάθος - ή χειρότερα, όταν ρωτάει και μετά σε κάνει να νιώθεις σαν να μην το κάνεις αξίζω να είστε σε κακή διάθεση - μπορεί να σας κάνει να νιώσετε αόρατοι ή άχρηστοι, κάτι που σίγουρα δεν είστε.