Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τα 9 εξαντλητικά στάδια μιας τοξικής σχέσης

Τα 9 στάδια μιας τοξικής σχέσης είναι τα εξής: 1. Η φάση του μήνα του μέλιτος: Αυτό είναι το στάδιο του 'ερωτευμένου' όπου όλα είναι νέα και συναρπαστικά. 2. Η φάση της πάλης για την εξουσία: Αυτή είναι η στιγμή που η πραγματικότητα έρχεται και αρχίζετε να κολλάτε τα κεφάλια με τον σύντροφό σας. 3. Ο κύκλος μακιγιάζ/χωρισμού: Είναι όταν χωρίζετε και μακιγιάζετε ξανά και ξανά. 4. Η αγανακτισμένη συνεργασία: Αυτή είναι η στιγμή που απλά περνάτε τις κινήσεις και υπάρχει μεγάλη δυσαρέσκεια ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. 5. Η Φάση της Έκρηξης: Αυτό είναι όταν όλος ο παγωμένος θυμός και η απογοήτευση τελικά βράζει σε μια μεγάλη διαμάχη ή καυγά. 6. Η φάση της απόσυρσης: Είναι όταν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι αρχίζουν να αποσύρονται από τη σχέση συναισθηματικά (και μερικές φορές σωματικά). 7. Η φάση της απελπισίας: Αυτή είναι η στιγμή που αρχίζετε να χάνετε την ελπίδα ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν ποτέ μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. 8. Η φάση της συμφιλίωσης: Αυτό είναι όταν επιτέλους συμβιβάζεστε με το γεγονός ότι τα πράγματα δεν πρόκειται να πάνε καλά μεταξύ σας, αλλά μένετε μαζί επειδή είτε είστε συνεξαρτημένοι είτε δεν θέλετε να είστε μόνοι. 9. Το τελικό στάδιο:


Ανεξάρτητα από το πόσο συναισθηματικά έξυπνοι είστε ή πόσο έμπειροι είστε όταν πρόκειται για ραντεβού, τοξικές σχέσεις μπορεί ακόμα να συμβεί. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τα αναγνωρίσετε όταν σας συμβαίνουν. Εάν είστε σε μια σχέση όπως αυτή, θα μπορείτε να το πείτε γιατί θα περάσετε από αυτά τα εξαντλητικά, επιζήμια στάδια.

Τρελαίνονται όταν μιλάς στην οικογένειά σου.

Δεν καταλαβαίνουν γιατί πρέπει να τηλεφωνείς τόσο πολύ στη μαμά σου. Εάν ο σύντροφός σας έχει α κακή σχέση με τη δική τους οικογένεια, μπορεί να καταλήξουν να σας αγανακτήσουν που τα πηγαίνετε καλά με τη δική σας. Στην πραγματικότητα, ο σύντροφός σας μπορεί να προσπαθεί να αποδυναμώσει τις σχέσεις. Θέλουν την πλήρη προσοχή σας και δεν θέλουν οι γονείς σας να σας αποσύρουν από τη σχέση αν τύχει να δουν κόκκινες σημαίες.

Είναι επίσης πικροί όταν κάνετε σχέδια με φίλους.

Όλοι αξίζουν να έχουν φίλους εκτός σχέσης. Είναι υγιεινό και φυσικό. Αν και μπορεί να φαίνεται κάπως σύνηθες να προτιμάτε το παρέα με τον σύντροφό σας στην αρχή της σχέσης σας, ένας τοξικός φίλος ή φίλη θα σας κάνει πραγματικά ένα ταξίδι ενοχής εάν θέλετε να αφιερώσετε τον χρόνο σας σε οποιονδήποτε άλλον πολύ μετά το τέλος του μήνα του μέλιτος. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να αποδυναμώσει καμία από τις ήδη ισχυρές συνδέσεις σας. Ίσως χρειαστεί να βασιστείτε σε αυτούς τους ανθρώπους για την υποστήριξή τους όταν επιτέλους συνειδητοποιήσετε ότι ήρθε η ώρα να τα παρατήσετε.

Νιώθεις ότι πάντα φταίς.

Είναι πάντα και για μικρά πράγματα. Αν κατά λάθος αφήσατε την πόρτα του καταψύκτη ανοιχτή, πιστεύετε ότι είναι δικό σας λάθος. Αν ξεχάσατε να ποτίσετε ένα φυτό, είστε απόλυτα υπεύθυνοι. Ακόμα κι αν ζείτε μαζί, φαίνεται ότι ό,τι πάει στραβά είναι καρφωμένο πάνω σας. Αυτό απλά δεν είναι δίκαιο και είναι ένας σίγουρος τρόπος για να μειώσετε την αυτοπεποίθησή σας.


Όλα μοιάζουν να είναι κρίση.

Επιστρέφοντας σε αυτά τα παραδείγματα, σταματήστε και σκεφτείτε — σας φώναξαν επειδή ξεχάσατε να κλείσετε τον καταψύκτη ή να ποτίσετε το φυτό; Ο σύντροφός σας σας έκανε να κλάψετε ενώ μεταθέτετε αυτήν την ευθύνη; Η ζωή είναι μικρή και συμβαίνουν ατυχήματα. Οι άνθρωποι κάνουν λάθη μερικές φορές, ειδικά φέτος με περισσότερα στο πιάτο μας. Εκτός εάν πρόκειται για κατάσταση ζωής ή θανάτου, θα πρέπει να εξετάσετε την απάντηση του συντρόφου σας σε ένα τέτοιο μη ουσιαστικό λάθος όπως αυτό.

Συνεχίζεις να δικαιολογείς συμπεριφορά του συντρόφου .

Είναι εύκολο να πεις κάτι σαν, «ωχ, είναι απλώς κυκλοθυμικός αφού ο κορωνοϊός τον έχει κάνει σε κατάθλιψη» ή «απλώς είχε μια δύσκολη μέρα στη δουλειά». Είναι πολύ ευγενικό να είσαι κατανοητός και με ενσυναίσθηση, αλλά αν σκέφτεσαι μια νέα δικαιολογία κάθε μέρα, αποδίδεις υπερβολικά πολλά εύσημα στον σύντροφό σου. Οι άνθρωποι θα πρέπει να θεωρούνται υπεύθυνοι για τις πράξεις τους ακόμα κι αν συμβαίνουν λόγω αλλαγής της διάθεσής τους. Δεν θα πρέπει να σας ενοχλεί αφού ξέχασε ένα διαδικτυακό σεμινάριο που ξέχασε να παρακολουθήσει για δουλειά. Αυτό είναι για εκείνον, όχι για εσάς.


>