Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Γιατί είμαι τόσο ζηλιάρης; 11 λόγοι που δυσκολεύεστε και πώς να το αντιμετωπίσετε

Εάν παλεύετε με τη ζήλια, δεν είστε μόνοι. Ακολουθούν 11 συνήθεις λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι νιώθουν ζήλια, καθώς και συμβουλές από ειδικούς για το πώς να το αντιμετωπίσετε.


Όπως τα περισσότερα συναισθήματα, η ζήλια έχει ένα εξελικτικό όφελος και είναι φυσιολογικό να νιώθουμε έτσι μερικές φορές. Ωστόσο, γίνεται άσχημο όταν σε παρασύρει ή εισχωρεί στις σχέσεις σου πολύ συχνά, ακόμα κι όταν δεν υπάρχει πραγματικός λόγος να νιώθεις έτσι. Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους νιώθετε αυτό το άβολο συναίσθημα και πώς να το εξαφανίσετε.

Είσαι ανασφαλής.

Πολλές φορές, τα συναισθήματα ζήλιας πηγάζουν από μια ανασφάλεια που κρατάτε εν γνώσει σας ή υποσυνείδητα. Εάν έχετε την τάση να αισθάνεστε ότι δεν είστε αρκετά καλοί ή ότι δεν αξίζετε να σας αγαπούν, αυτό σας κάνει να υποψιάζεστε βαθιά την αγάπη και την ευτυχία που σας έρχεται. Πρέπει να αντιμετωπίσετε τους λόγους για την ανασφάλειά σας και να βρείτε πιο υγιείς απαντήσεις, όπως να επιλέξετε να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας. Υπενθυμίστε συνεχώς στον εαυτό σας ότι είστε αγαπημένοι, πολύτιμοι και ασφαλείς.

Έχετε τον φόβο της εγκατάλειψης.

Όταν φοβάστε ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να σας αφήσει ή να σας αντικαταστήσει με κάποιον άλλο, μπορεί να οδηγήσει σε ζήλια. Αρχίζεις να νιώθεις ότι απειλείσαι από όλους με τους οποίους δημιουργούν σχέση με άλλους εκτός από εσένα. Μιλήστε τους για να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Εστιάστε στο να απολαμβάνετε τις στιγμές που περνάτε μαζί τους αντί να ανησυχείτε για κάτι που μπορεί να μην συμβεί ποτέ.

Υπάρχει ιστορικό προδοσίας ή απώλειας στη ζωή σας.

Ίσως οι προηγούμενοι σύντροφοί σας να σας έχουν απατήσει ή να σας πρόδωσε κάποιος που ορκίστηκε ότι δεν θα σας έκανε ποτέ κακό. Το να διαπράττετε παραβάσεις που διαπράττονται από άλλα άτομα εναντίον του τρέχοντος συντρόφου σας δεν είναι δίκαιο για αυτούς ή για εσάς. Αφήστε τη δυσαρέσκεια, τον πόνο και όλα τα άλλα σκουπίδια που κρατάτε. Δώστε τον εαυτό σας σε κάθε νέα εμπειρία σαν να είναι η πρώτη φορά.


Έχετε ένα αγχώδη συναισθηματικό ύφος προσκόλλησης.

Είστε συχνά αγχωμένοι για τις σχέσεις σας και χρειάζεστε συνεχή επιβεβαίωση και επίδειξη στοργής από τους συντρόφους σας. Έχετε την τάση να είστε υπερβολικά συναισθηματικοί, παράλογοι και γεμάτοι παράπονα για το ότι οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται. Ευτυχώς για εσάς, μπορείτε να μεταβείτε σε ένα πιο ασφαλές στυλ προσκόλλησης δουλεύοντας για να δημιουργήσετε την εικόνα του εαυτού σας και του εαυτού σας. Δημιουργήστε υγιή όρια. Βρείτε άλλα πάθη στα οποία θα αφοσιωθείτε αντί να κάνετε τις σχέσεις σας μπροστά και κέντρο της ζωής σας.

Μη ρεαλιστικές προσδοκίες από σχέσεις.

Όταν χτίζετε αυτή την ιδέα τέλειος ρομαντισμός που είναι απαλλαγμένο από συγκρούσεις, θα αναπτυχθούν συναισθήματα ζήλιας όταν οι σύντροφοί σας δεν ανταποκρίνονται στη φαντασία σας. Αντί να βυθίζεστε στη χώρα των ονείρων, εστιάστε στις μεγάλες πτυχές της σχέσης σας. Ζήστε τις στιγμές και εκτιμήστε τα μεγάλα και μικρά πράγματα που κάνουν τον σύντροφό σας πολύ ξεχωριστό.


>